Tuan Dang

Das Gewichtheben begleitet mich seit über zwei Jahrzehnten. Ende 2000 habe ich meine ersten Schritte im olympischen Gewichtheben beim TSV Erding gemacht. Schon 2001 bestritt ich meinen ersten Wettkampf, und nur ein Jahr später konnte ich mich für die Jugend-Europameisterschaft in Nizza qualifizieren - dort gewann ich die Bronzemedaille im Stoßen in der -45 kg Klasse.

2005 zog ich nach Berlin, um mein Studium mit dem Leistungssport zu verbinden. Beim Berliner TSC trainierte ich im Olympiastützpunkt und durfte an zahlreichen hochklassigen Wettkämpfen teilnehmen. Besonders in Erinnerung geblieben sind mir die Einsätze in Bundesliga-Finals vor mehreren hundert Zuschauern, zahlreiche deutsche Meistertitel sowie die Bronzemedaillen bei der Junioren-Europameisterschaft 2006 in der -56kg Klasse.

Nach meinem Studium kehrte ich 2012 nach Erding zurück, arbeitete in München und absolvierte parallel meine Trainerausbildung. Seitdem habe ich Athletinnen und Athleten aller Altersklassen betreut - von ambitionierten 8-jährigen Talenten bis hin zu über 70-jährigen Masters-Sportlern.

Durch die Lockdowns ab 2020 hat sich das Online-Coaching als wertvolle Ergänzung etabliert. Viele Sportlerinnen und Sportler haben sich Hantelmaterial besorgt oder ausgeliehen, um zu Hause zu trainieren. Sie senden mir ihre Videos zur Analyse oder nutzen Live-Coaching per Videotelefonie - die beste Alternative zum Hallentraining vor Ort. Was mir besonders wichtig ist: Ich arbeite nicht mit standardisierten Trainingsprogrammen. Jeder Mensch bringt individuelle Stärken und Schwächen mit. Deshalb gestalte ich das Training immer maßgeschneidert.